Hatha Yoga e Merudanda Yoga

Lo Hatha Yoga, lo yoga anche detto della forza, come può essere inteso?

Forse come l'arte di diventare capaci di realizzare qualunque cosa senza Sforzo! A volte lo diventiamo con la riflessione, oppure sperimentando, altre ancora immaginando, altre volte giocando. Si gioca e si impara attraverso il proprio corpo, con la propria mente, con le proprie pulsioni, e giocando, così come fanno i bambini, si può arrivare per esempio a riconoscere la nostra Natura o Prakriti. Tutto qui.

E giocando per imparare e conoscere, chiameremo lo Hatha Yoga, a seconda dell'obiettivo che ci poniamo:

Yoga posturale o Merudanda Yoga, 

Yoga Creativo o Kriya Yoga, 

Yoga della potenza o Kundalini Yoga), 

yoga della consapevolezza o Vidya Yoga.

 La pratica del Merudanda Yoga ci porta a riconoscere e a saper valorizzare la nostra Natura o costituzione posturale. 

Natura posturale è l’atteggiamento del corpo fisico che è il mio, quello che mi contraddistingue da quando sono nato e nella quale mi sento forte e so di poter esprimere al meglio la mia personalità.

Ancora di più: se metto il corpo nella forma giusta per eseguire una determinata azione, spariscono gli elementi inibitori caratteriali propri di quella forma, e mi fa da supporto giusto per evitare le difficoltà, o avere la forza di fare o non fare delle cose. 

Nello yoga posturale il corpo diventa il nostro veicolo, il nostro supporto nelle situazioni della vita o con noi stessi per armonizzarci, completarci. 

Nella vita o nello yoga, è quello che, partendo dalla nostra interiorità, ci rende abili ad assumere un atteggiamento posturale o un altro adatto a ciò che dobbiamo fare o esprimere. I linguaggio del corpo più adatto che ci può aiutare a vivere al meglio la nostra vita, anche nelle piccole cose. 

Come ci poniamo se ad esempio dobbiamo parlare a tante persone (cosa facciamo con le nostre mani, o con i mignoli)? O dobbiamo far capire che vogliamo rimanere soli con noi stessi? O alle gambe che si piegano quando siamo sconfortati? O quando esprimiamo gioia?